Balancetraining

Die Balance zu halten versuchen wir jeden Tag. Wir suchen sie im rechten Maß zwischen Arbeit und Freizeit, Schlafen und Wachen, uns etwas Gönnen und vernünftig sein. Für die körperliche Balance ist grundsätzlich unser Innenohr und unser Gehirn zuständig. Dennoch gibt es die Möglichkeit mit Balancetraining das Gleichgewicht zu trainieren. Dabei werden nicht nur unsere Sinne sondern auch Muskeln angesprochen, denen wir ansonsten kaum Aufmerksamkeit schenken. Durch Gleichgewichtsübungen mit einem Balancetrainer verbessert man automatisch die Koordination, die Konzentrationsfähigkeit und Muskeln im Rumpf und in den Füßen werden ebenfalls trainiert. Spaß macht es obendrein.